Ku radości. Lidia Białecka

Tego lata miałam ogromną przyjemność wrócić do domu rodzinnego w zupełnie nowym charakterze – jako prowadząca zajęcia rozwojowe dla Koła Gospodyń Wiejskich. Spotkaliśmy się kilka kroków od mojego domu, a w warsztatach uczestniczyli nie tylko gospodynie, ale również panowie i dzieci. Łączyła nas wspólna ciekawość – jak znaleźć naturalne sposoby na relaks, odprężenie i radość. Pogoda nam sprzyjała, a w tle towarzyszyły dźwięki kościelnych dzwonów, tworząc wyjątkową atmosferę. Dla wielu osób był to pierwszy kontakt z jogą śmiechu. Początkowe obawy szybko ustąpiły miejsca radosnemu doświadczeniu – bo śmiech naprawdę zaraża! Najczęściej powstrzymują nas stare przekonania typu „nie śmiej się bez powodu” – a jednak, kiedy pozwolimy sobie na odpuszczenie kontroli, okazuje się, że śmiech płynie naturalnie, przynosząc lekkość i endorfiny. Podczas moich dbam o to, aby panowała swobodna, życzliwa atmosfera bez oceniania. Dzięki temu każdy może odkryć, że śmiech to nie wysiłek, ale czysta pr...