Koncert mis dźwiękowych z oddechem – zanurz się w relaksie
To wieczór, który pozwala się zatrzymać, rozluźnić ciało, ukoić nerwy i wrócić do wewnętrznej równowagi. Podczas spotkania połączymy terapeutyczne dźwięki mis tybetańskich, gongu oraz innych instrumentów wibroakustycznych z łagodną pracą z oddechem. Taka kombinacja pozwala głęboko odprężyć zarówno ciało, jak i umysł, a także uwolnić nagromadzone napięcia i emocje. Dźwięki przenikają przez struktury ciała, docierając tam, gdzie często nie sięga słowo, a oddech pomaga je rozproszyć i zintegrować.
Uczestnicy często doświadczają wyciszenia gonitwy myśli, poprawy jakości snu, wzrostu koncentracji i kreatywności, a także większego połączenia ze swoim ciałem i emocjami. To przestrzeń regeneracji – fizycznej, mentalnej i emocjonalnej.
Sesję poprowadzi Lidia Białecka, trenerka śmiechoterapii, praktyk integrowania oddechem i rozwoju osobistego, która tworzy atmosferę bezpieczeństwa i uważności, łącząc relaksacyjne techniki z głęboką pracą wewnętrzną.
Spotkanie potrwa około dwóch godzin. Koszt udziału to 30 zł. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zarezerwować miejsce z wyprzedzeniem.
Przeciwwskazaniami do udziału w sesji są padaczka, ciąża, wszczepiony rozrusznik serca lub inne implanty elektroniczne, a także poważne choroby psychiczne.
Zalecamy zabranie ze sobą maty, koca lub czegoś do przykrycia oraz wygodnego ubrania, które nie krępuje ruchów. Woda do picia również będzie przydatna.
To spotkanie jest dla każdego, kto pragnie wyciszenia, ukojenia i kontaktu ze sobą. Zapraszamy Cię do przestrzeni, w której możesz po prostu być, oddychać i czuć.
Zanurz się w dźwiękach. Odzyskaj spokój. Oddychaj.
