Śmiech i dźwięki w Pstrążnej

Tego lata miałam ogromną przyjemność wrócić do domu rodzinnego w zupełnie nowym charakterze – jako prowadząca zajęcia rozwojowe dla Koła Gospodyń Wiejskich. Spotkaliśmy się kilka kroków od mojego domu, a w warsztatach uczestniczyli nie tylko gospodynie, ale również panowie i dzieci.

Łączyła nas wspólna ciekawość – jak znaleźć naturalne sposoby na relaks, odprężenie i radość. Pogoda nam sprzyjała, a w tle towarzyszyły dźwięki kościelnych dzwonów, tworząc wyjątkową atmosferę.

Dla wielu osób był to pierwszy kontakt z jogą śmiechu. Początkowe obawy szybko ustąpiły miejsca radosnemu doświadczeniu – bo śmiech naprawdę zaraża! Najczęściej powstrzymują nas stare przekonania typu „nie śmiej się bez powodu” – a jednak, kiedy pozwolimy sobie na odpuszczenie kontroli, okazuje się, że śmiech płynie naturalnie, przynosząc lekkość i endorfiny.

Podczas moich dbam o to, aby panowała swobodna, życzliwa atmosfera bez oceniania. Dzięki temu każdy może odkryć, że śmiech to nie wysiłek, ale czysta przyjemność. Z kolei dźwięki gongów, mis i innych instrumentów wibroakustycznych otulają uczestników spokojem i dają chwilę wytchnienia. Całość dopełniają elementy pracy z oddechem – to prosty, a jednocześnie innowacyjny sposób na głębsze wyciszenie i regenerację.

Prowadzę sesje grupowe i indywidualne.

Zapraszam do kontaktu wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie, rozładować stres, znaleźć równowagę i odkryć, że radość jest w zasięgu ręki.

Lidia Białecka

tel. 696-064-916
lidia.bialecka@gmail.com