Gdy śmiech staje się wsparciem

Późną jesienią miałam ogromną przyjemność spotkać się po raz drugi z żorskimi Amazonkami podczas VII Konferencji Amazonek w Klubie Rebus.

To było kolejne spotkanie pełne autentyczności, odwagi i niezwykłej otwartości na nowe doświadczenia. Joga śmiechu, choć dla wielu wciąż brzmi niecodziennie, została przyjęta z ciekawością i gotowością do spróbowania – bez ocen, bez presji, z uważnością na własne ciało i emocje.

Śmiech, połączony z oddechem, działa głębiej, niż mogłoby się wydawać. Wspiera poczucie własnej wartości, pomaga na nowo poczuć kontakt ze sobą, z ciałem i z wewnętrzną siłą. Dla osób w trakcie leczenia onkologicznego to także realne wsparcie mentalne i fizyczne – redukcja napięcia, stresu, chwilowe oderwanie się od trudnych myśli i powrót do odczuwania lekkości.

To, co szczególnie mnie porusza, to gotowość Amazonek do sięgania po różne formy wsparcia, które pomagają regulować emocje, wzmacniać psychikę i dawać sobie przestrzeń na oddech – dosłownie i symbolicznie.

Dziękuję za zaufanie, obecność i wspólny śmiech. To spotkania, które zostają w sercu na długo.