Zadbaj o swoje bezpieczeństwo mentalne
To nowe, ciekawe doświadczenie było mi dane dzięki zaufaniu Grupy MSG. Prowadziłam zajęcia w ramach szkolenia BHP dla dużej firmy odzieżowej. Moją działką było zadbanie o bezpieczeństwo mentalne.
Śmiechu było sporo, snu niewiele. Jednakże po raz kolejny przekonałam się o mocy głębokiego oddechu i prawidłowej pracy przepony.
W dzisiejszym zabieganym świecie z dużym bagażem obowiązków łatwo jest zapomnieć o sobie.
Na zajęciach przypomniałam wielu osobom, jak to było być dzieckiem, jak czerpać radość z drobnych rzeczy.
To bardzo ważne, bo wielu zapominało, jak to jest się śmiać. A to przecież najprostsza forma dbania o swoje zdrowie i zapobieganie wielu chorobom.
Wypalenie zawodowe, stany depresyjne, brak poczucia sensu mogą przyjść niepostrzeżenie. Jeśli chcecie poznać niezawodny sposób, jak im zaradzić - zapraszam do kontaktu 🙂
Oferuję śmiechoterapię spersonalizowaną, dostosowaną do potrzeby grupy.
