Budzimy śmiechem Śląsk

19 marca z okazji Międzynarodowego Dnia Szczęścia zostałam zaproszona do programu śniadaniowego TVP Katowice, aby wspólnie z widzamy popraktykować jogę śmiechu.

Bardzo się cieszę, że świadomość dobroczynnego wpływu śmiechu na nasze zdrowie staje w naszym kraju popularne. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że śmiech jest skutecznym sposobem radzenia sobie ze stresem, lękami, obawami przed przeszłością. Śmiech  zapobiega depresji, która w obecnych czasach dotyka coraz więcej osób.

Zapraszam do oglądania od 7 minuty i potem pod koniec na ćwiczenia grupowe ;) Drugim gościem programu jest znany artysta=plastyk Franciszek Nieć, który dzieli się swoimi sposobami na szczęście.

KLIKNIJ W ZDJĘCIE, ABY ZOBACZYĆ FILM