Joga śmiechu na trawie - dodatkowe spotkanie

 

Zielona strefa - zielona trawa ;) Zapraszam w poniedziałkowe popołudnie 31 sierpnia o godz. 18.30 na chwilę relaksu i spotkanie z jogą śmiechu na rybnickim kampusie.

Dzięki śmiechowi redukujemy stres, poprawia się nasze samopoczucie, wzrasta odporność organizmu. W jodze śmiechu nie jest ważne czy śmiejemy się z czegoś konkretnego. Śmiech jest zaraźliwy i po kilku minutach zajęć staje się już naturalny.
Warto spróbować!

Joga śmiechu łączy w sobie ćwiczenia oddechowe, śmiechowe i relaksacyjne. W efekcie organizm jest odprężony jak po dobrej gimnastyce.

W razie deszczu przeniesiemy się pod dach estrady na kampusie.
W miarę możliwości prosimy o zabranie karimat, które przydadzą się podczas relaksacji dźwiękowej.

Wejście od strony ul. Rudzkiej, spotykamy się tuż za budynkiem B.

Wstęp wolny.

Fot. Daniel Wojaczek